آرشیو شهریور ماه 1400

موسسه زيان هاي خارحه حافظ

قانون جذب

۹ بازديد

آشنايي با قانون جذب و مزيت‌هاي آن

به‌طوركلي قانون جذب كشفي تازه براي بشر نبوده و يكي از اصلي‌ترين ماهيت‌هاي جهان هستي بوده و از گذشته تا به امروز در حال توسعه و گسترش است. چه بخواهيم چه نخواهيم قانون جذب مانند خيلي از قوانين ديگر در جهان هستي در حال رقم زدن تجربيات ما است.

طبق آمارهاي به دست آمده بيش از 90 درصد افراد از اين قانون به صورت ناآگاهانه در مسير ضرر رساندن به خودشان استفاده مي‌كنند و تجربيات تلخي را در زندگيشان رقم مي‌زنند. عدم آگاهي از قانون جذب يكي از مهم‌تري دلايل پديدارشدن اين اتفاقات و تجربيات تلخ در زندگي افراد است.

رهبري زندگي در مسير درست و بروز بهترين اتفاقات در زندگي تنها نياز به شناخت دقيق و درك بهتر از قانون جذب و استفاده از آن در زندگي شخصي هر فرد است

قانون جذب چيست و چگونه بر زندگي ما تاثير مي‌گذارد؟

مفهوم قانون جذب

قانون جذب درباره انرژي صحبت مي‌كند. به اين ترتيب كه انرژي‌هاي مشابه و از يك خانواده روي يكديگر تأثير داشته و از آنجايي كه افكار ما انرژي محسوب مي‌شوند، پس قانون جذب مستقيم از افكار ما تأثير مي‌پذيرد. به بيان تخصصي‌تر افكار ما در واقع ذرات فيزيكي هستند كه حول محوري در جهان در حال حركت مي‌باشند و جاذبه‌ي به وجود آمده در اين ميدان، امكان جذب افكار مشابه را فراهم مي‌سازد.

در علم فيزيك گفته شده است كه:

در قانون فيزيك به صراحت جذب انرژي‌هاي مشابه توسط يكديگر اعلام شده است و همان‌طور كه در فيلم راز مشاهده كرديم به درستي دراين‌باره اطلاعاتي به اشتراك گذاشته شد. اما درك درست قانون جذب از مهم‌ترين فاكتورهاي لازم براي استفاده درست از آن است. زيرا خيلي افراد بر اين باورند كه براي رسيدن به يك هدف فكر كردن مداوم به آن كافي بوده و بقيه كار را به دست قانون جذب مي‌سپارند كه طبيعتاً اين نگرش اشتباهي نسبت به قانون جذب است.

آشنايي با باور و قانون جذب

در همين ابتدا اين نكته را بگوييم كه قانون جذب پاسخي براي افكارشما نيست بلكه به طور مستقيم روي باور‌هاي شما تأثير مي‌گذارد. حال به مطرح كردن يك سؤال كليدي مي‌پردازيم. آيا تا به حال افرادي را ديده‌ايد كه بيشتر عمر خود را صرف افكار مثبت كرده اما هيچ اتفاق خارق‌العاده‌اي در زندگي آنان رخ نداده است. به نظر شما دليل چيست؟

در جواب اين سؤال بايد بگوييم كه دانستن قوانين اهميت زيادي ندارد و شما بايد به قوانين احاطه پيدا كنيد. تفاوت بسيار زيادي بين دانستن و احاطه داشتن وجود دارد در اين قسمت مي‌خواهم به شما آموزش دهم كه چگونه مي‌توانيد به مكانيزم دقيق عملكرد قانون جذب احاطه پيدا كنيد.

مكانيزم دقيق عملكرد قانون جذب چيست؟

طبق گفته‌هاي پيشين در اين مقاله متوجه شديم كه جهان از بخش عظيمي انرژي تشكيل شده است و افكار ما به صورت انرژي بوده و مشابه خود را جذب مي‌كنند. در طرف ديگر ما به عنوان اشرف مخلوقات قادر هستيم با استفاده از اين قابليت و قوانين تغيير ناپذير جهان هستي هرآن چه مي‌خواهيم در زندگي‌مان خلق كنيم.

قانون جذب چيست و چگونه بر زندگي ما تاثير مي‌گذارد؟

برخي بر اين باور هستند كه به هر چيزي فكر كنيد براي شما اتفاق مي‌افتد. در اينجا لازم است بدانيد كه فكر كردن كافي نيست و شما براي جذب بايد توجه كنيد. توجه كردن به يك موضوع يعني شنيدن، ديدن، صحبت كردن، ايده پردازي و .. در واقع فكر كردن را مي‌توان يكي از زير مجموعه‌هاي توجه كردن دانست.

توجه كردن باعث به وجود آمدن افكار در ذهن شما مي‌شود و همين افكار اولين قدم در پروسه جذب كردن است. اگر شما قادر باشيد كانون توجه خود را روي خواسته‌هايتان متمركز كنيد، افكاري از جنس همان خواسته در ذهن شما شكل گرفته و در اينجا بيشتر راه در بحث قانون جذب را پشت سر گذاشته‌ايد.

افكار ما حاصل توجهات ما هستند. اگر شما فردي هستيد كه مدام به خواسته‌هايتان در زندگي توجه مي‌كنيد افكاري از جنس همين خواسته‌ها در ذهن شما شكل مي‌گيرد. تكرار مداوم اين توجه باعث ايجاد كانال‌هاي نوروني در مغز ما شده كه اين كانال‌ها وظيفه ارسال و انتقال داده، انرژي و .. را دارند و درنهايت منجر به ساخت باور‌هاي ما مي‌شوند.

 

باورهاي ما بسيار حائز اهميت هستند زيرا جهان هستي باورهاي ما را به ما ثابت مي‌كند نه افكارمان را و همان‌طور كه گفتم توجهات ما، افكارمان را به وجود مي‌آورند.

 

خيلي از انسان‌ها با ديدن فيلم راز نه‌تنها به سمت خواسته‌هايشان هدايت نشدند بلكه از خواسته‌هايشان با سرعت هر چه بيشتر دور شدند زيرا دستورالعمل جذب خواسته‌هايشان را مطابق با قانون جذب ياد نگرفتند و به همين دليل بود كه به سمت خواسته‌هايشان  به‌درستي هدايت نشدند.

قانون جذب چيست و چگونه بر زندگي ما تاثير مي‌گذارد؟

زماني كه مي‌خواهيم به طور دقيق و كامل‌تري از قانون جذب سخن بگوييم، بايد گفت قانون جذب به طور مستقيم رو افكار شما تأثيري ندارد و اين باور‌ها و احساسات شما هستند كه توسط قانون جذب پاسخ داده مي‌شوند.

قانون جذب يك قانون انساني

در تمامي اين متن ما به‌كرات از كلمه قانون جذب استفاده كرديم اما در اين بخش قصد داريم تا قانون را به تنهايي براي شما توضيح دهيم.  مسئله قانون اولين بار زماني مطرح شد كه انسان به تكرارپذير بودن برخي اتفاقات پي برد. يعني يك روند طبيعي كه از هما ابتدا تا انتها و همچنين نتيجه آن برايمان مشخص بوده كه همين امر دليل براي ايجاد قوانين و استفاده از كلمه قانون بوده است.

پس با توجه به تعريف بالا پايه‌گذاري قانون بر اساس تكرار بوده است. يعني هر چيزي كه قابليت اجرا دوباره و دوباره را داشته باشد قانون ناميده مي‌شود. اما در اين بخش مهم‌ترين موضوع اين است كه بدانيم اغلب قانون‌هاي موجود طبيعي هستند. يعني هر آنچه كه ما به عنوان قانون مي‌شناسيم از دل طبيعت كشف شده است. تمامي قوانين رياضي، فيزيك، شيمي، زيست شناسي و … همگي مبني بر طبيعت هستند.

استدلالي براي اثبات قانون جذب

به طور كلي اگر شما و يا هر فردي ديگري امكان نقض زندگي و دادن راي به نفي را انجام دهد قادر به نقض قانون جذب است. همانطور كه مي‌دانيد قانون جذب جزوي از قوانين است و قوانين طبق تعريف به كاري تكرار پذير گفته مي‌شود. همان‌طور كه در دنياي امروز مشاهده مي‌كنيد اين قانون به خوبي در حال رشد است.

موضوع اصلي و مطرح در بحث قانون جذب انساني بودن اين قانون است. اين قانون مانند قوانين فيزيك و شيمي از دل طبيعت نشاءت نگرفته و به گونه‌اي مي‌توان گفت قانون انساني است. زندگي را تصور كنيد كه قوانين خاصي را براي پيشبرد اهداف خود تعريف كرده و از آن‌ها خارج نمي‌شود، قانون جذب همين دقيقاً به همين روال عمل مي‌كند.

 

عزت نفس چيست ؟

۱۰ بازديد

در اين نوشته قصد داريم شمارا با واژه‌اي به نام عزت نفس و همه نكات مربوط به آن آشنا كنيم. از تفاوت‌هاي عزت نفس با اعتماد به نفس صحبت كرده و راه‌هاي افزايش عزت نفس را معرفي مي‌كنيم.

عزت نفس چيست ؟

در دسته بندي موارد مربوط به توسعه فردي با عبارت به نام عزت نفس روبه‌رو هستيم كه متشكل از تعاريف و توضيحات متعددي در كتب روانشناسي و فضاي ديجيتال است. از اين رو در اين مقاله قصد داريم تا يك تعريف كلي درباره عزت نفس بيان كرده و شمارا با ويژگي‌هاي افراد با عزت نفس بالا و پايين آشنا كنيم.

زماني كه صحبت از تعريف جامع درباره مفهوم عزت نفس مي‌شود به نام كريستوفر مراك برمي‌خوريم. در اين تعريف آمده است كه افراد با داشتن سطح متوسط روبه بالا در رابطه با دو عامل احساس ارزشمندي و احساس توانمندي از عزت نفس برخوردار هستند. كه در ادامه به ارائه توضيحاتي درباره هر بخش از اين دو عامل مي‌پردازيم.

احساس توامندي

در ابتداي صحبت از احساس توانمندي ابتدا بايد حوزه و دسته علاقه شما را مشخص كنيم. با توجه به تعريف احساس توانمندي كه مي‌گويد توانمندي همان باوري است كه شما نسبت به ميزان مهارتتان در حوزه تخصصي خود داريد. با توجه به گفته مراك، براي ايجاد احساس توانمندي در فرد، لازم نيست در تمامي مهارت‌هاي شما در حوزه‌هاي مختلف كاري خوب و قوي باشد تنها در بخشي بهترين و توانمندترين باشيد كه به آن علاقه بيشتري داشته و براي شما مهم‌تر از بخش‌هاي ديگر است.

براي مثال فرض كنيد شما در زمنيه نويسندگي مهارت بالايي داريد ولي از آن‌جايي كه نويسندگي براي شما اهميت ندارد، داشتن توانايي در اين زمينه هم براي شما اهميت ندارد و آن را به عنوان توانايي محسوب نمي‌كنيد.
ولي موضوع مهم براي شما در حوزه خوانندگي قرار دارد و هدف شما بهترين بودن در اين زمينه است. پس ميزان توانايي خود را در اين زمينه مي‌سنجيد و آن را به عنوان معيار قرار مي‌دهيد.

نكته كليدي بعدي كه در بحث احساس توانمندي با آن طرف هستيم سطح انتظارات فرد از خود است. براي درك بهتر اين بخش به ارائه يك مثال مي‌پردازيم. شخصي را در نظر بگيريد كه انتظارش از خود براي انجام برخي كارها در حد متوسط است، پس زماني كه آن كار به خصوص را تا حد متوسطي انجام مي‌دهد احساس توانمندي كردي و اصطلاحا فرد عزت نفس بالايي را تجربه مي‌كند. اما در مقابل شخصي را تصور كنيد كه در انجام و به ثمررساندن كار انتظار بالايي از خود دارد. در مقابل پس از اتمام و بررسي نتايج به دست آمده از كار به اين موضوع پي مي‌برد كه كار انجام شده در سطح متوسطي است، پس اين شخص با توجه به اين مثال حس عزت نفس پاييني را تجربه مي‌كند.

نكته آخر و مهمي كه در اين زمنيه وجود دارد اين است كه اين احساس كاملا دروني است و شما نمي‌توانيد در رابطه با حس توانمندي در فردي ديگر نظر بدهيد.

احساس ارزشمندي

در تعريف كلي از احساس ارزشمندي اين موضوع را مشاهده مي‌كنيم. احساس ارزشمندي همان احساسي است كه شما نسبت به خود و اقداماتتان احساس مي‌كنيد.

پس از تمامي اين توضيحات و آشنايي مختصر با دو عبارت احساس ارزشمندي و احساس توانمندي لازم به ذكر است كه بگوييم عزت نفس تركيبي از اين دو حس در فرد بوده است كه طبيعتا هرچي رضايت بخش‌تر باشند، فرد از عزت نفس بالاتري برخوردار است.

لازم به ذكر است به طور مثال اگر شما از حس توانمندي بالا برخوردار باشيد اما نسبت به خود احساس ارزشي نداشته باشيد، نمي‌توان گفت شما از عزت نفس بالايي برخوردار هستيد. تركيب اين دو به اندازه مطلوب است كه نتيجه‌اي مهم را در بردارد.

نكته:

فردي كه از احساس ارزشمندي بالايي برخوردار است ولي احساس توانمندي نمي‌كند، كم كم به سمت خود شيفتگي مي‌رود. برعكس فردي كه احساس توانمدي دارد ولي براي خود ارزشي قائل نيست، نسبت به حضور در جامعه حس خوبي نداشته و انزوا را ترجيح مي‌دهد.

عزت نفس بالا چه فوايدي دارد؟

فردي با عزت نفس بالا در مواجه با مشكلات بهتر از افراد ديگر برخورد مي‌كنيد. مديريت و برنامه ريزي او براي پشت سرگذاشتن اين مشكل در سطح كيفي بهترين نسبت به افراد ديگر با عزت نفس پايين خواهد بود. شكست در مراحل مختلف زندگي براي او آخر دنيا نيست بلكه دوباره بلند شده و با بهره‌گيري از تجربياتي كه در گذشته داشته براي داشتن آينده‌اي بهتر تلاش مي‌كند.

عزت نفس چيست؟

بررسي تفاوت‌هاي عزت نفس و اعتماد به نفس

درك برخي افراد از دو موضوع عزت نفس و اعتماد به نفس پايين بوده و گاها ديده شده اين دو رو به اشتباه و به جاي يكديگر استفاده مي‌كنند. اين درحالي است كه تفاوت‌هاي زيادي در مورد اين دو باهم قابل ذكراست.

براي درك بهتر اين تفاوت‌ها و دلايل ايجادشان، ابتدا تعريفي از اعتماد به نفس را براي شما ارائه مي‌دهيم.

اعتماد به نفس چيست؟

تعريف كلي كه در ذهن ما از اعتماد به نفس وجود دارد همان اعتمادي است كه شخص به توانمندي‌هاي خود دارد. اما موضوع مهم و قابل تاملي كه در اين تعريف با آن رو‌به‌رو هستيم اين است كه اعتماد به نفس را بايد براي حوزه و دسته كاري مشخصي تعريف كرد.

پس با توجه به توضيحات ارائه شده سوالي مانند “آيا شما اعتماد به نفس بالا داريد؟” اشتباه بوده و نسخه صحيح آن “آيا شما در رانندگي اعتماد به نفس بالايي داريد؟” مي‌باشد.

 

بررسي ويژگي‌هاي افراد با عزت نفس بالا

  • تشكر از خود و ديگران
  • با روي گشاده از رشد كردن استقبال مي‎كنند.
  • پذيرش چالش‌ها
  • همواره به خود توجه مي‌كنند و هرروز بيشتر از ديروز خود و ويژگي‌هاي خود را مي‌شناسند.
  • از افراد باتجربه مشورت مي‌گيرند ولي درنهايت خودشان تصميم مي‌گيرند.
  • داشتن ذهني واقع‌گرا در رويارويي با مشكلات و چالش‌ها
  • همانطور كه خودشان به سمت جنبه‌هاي مثبت زندگي پيش مي‌روند، اطرافيانشان را نيز در اين راه تشويق مي‌كنند.
  • براي رسيدن به اهداف خود از انرژي و انگيزه سرشارند.
  • اگر در كاري شسكت بخورند، متوقف نخواهند شد. بلكه از آن شسكت درس گرفته و با انرژي بيشتري ادامه مي‌دهند.
  • انتقاد پذيرند و بدون هيچ تعصبي انتقاد ديگران را مي‌شنوند. آن‌ها مي‌دانند نظرات ديگران هيچ تاثيري در ارزش دروني ندارد.

ويژگي افراد با عزت نفس پايين

نقطه روبه‌روي افراد در دسته بندي قبلي كه ويژگي‌هاي مشخصي داشتند، افرادي با عزت نفس پايين هستند كه در ادامه به بررسي ويژگي‌هاي آنان مي پردازيم.

  • بيشتر از اين‌كه خود را دوست بدارند، براي ديگران ارزش قائلند.
  • حتي اگر بهترين عملكرد را داشته باشند، بازهم از خود راضي نيستند. اصطلاحا توقع نامعقول از خود دارند.
  • به جاي تمركز روي نقاط قوت خود، روي نقاط ضعف و منفي خود تمركز مي‌كنند و با اين كار انرژي خود را ازبين مي‌برند.
  • احساس ترس، اظطراب و افسردگي مهمان هميشگي آن‌هاست.
  • نمي‌توانند نيازهاي خود را بيان كنند و از اين كار خجالت مي‌كشند.
  • به هيچ وجه موفقيت‌هاي خود را نمي‌بينند و فقط در حال تماشاي موفقيت‌هاي ديگران و حسرت خوردن هستند.
  • هر مشكلي كه به وجود مي‌آيد خود را مقصر مي‌دانند و احساس بازنده را دارند.